一片式穿孔上衣的穿法通常涉及到汉服中的齐胸襦裙或者类似的款式，这里主要介绍的是齐胸襦裙的穿法，因为一片式穿孔上衣通常与这类服饰相搭配。

齐胸襦裙的穿法

准备工作：

确保你已经穿戴好内衣和必要的打底衣物。

准备好你的齐胸襦裙，确认裙子的正反面以及穿孔的位置。

穿上裙子：

将齐胸襦裙的裙头（即裙子的上缘）对准腰部，确保裙子的穿孔位置在前面。

如果裙子有左右之分，请确保左右穿对，通常裙子的左侧会有额外的系带用于穿孔。

穿孔系带：

找到裙子前面的穿孔，将左侧的系带穿过穿孔，从前面拉到后面。

调整系带的长度，确保两边的系带长度相等或者根据个人喜好调整。

打结固定：

在背后将两根系带交叉并打结，可以是简单的蝴蝶结，也可以是更复杂的结，如双耳结或其他美观的结。

确保结打得牢固，以免裙子在穿着过程中滑落。

调整裙摆：

拉平裙子的前片和后片，确保裙摆均匀分布在身体周围。

调整裙子的位置，使其舒适地贴合身体，同时保持美观的外观。

穿上上衣：

将上衣（襦）穿在裙子上面，上衣的下摆应该塞进裙子里。

调整上衣的位置，确保上衣平整且下摆均匀地塞进裙子中。

最终检查：

检查整个装束，确保没有部分衣物扭曲或皱褶。

做一些简单的动作，如转身、弯腰，确保衣物在活动时不会滑落或不适。

注意事项

穿汉服时，要注意保持衣物的整洁和端庄，避免过于剧烈的动作导致衣物走样或滑落。

穿孔系带时要确保力度适中，既不要过紧以免影响舒适度，也不要过松以免裙子滑落。

根据个人喜好和场合，可以选择不同的结法来装饰系带，增加整体服饰的美观性。

以上就是一片式穿孔上衣（齐胸襦裙）的基本穿法，希望对你有所帮助。